De stilte is voorbij. We mogen weer steeds meer doen en dat voelt meer dan ok.

In onze Yoga Me-app vind je het meest actuele rooster met lessen online (die zullen voorlopig blijven) en lessen voor een paar mensen in de studio. 

Er is een 5-weekse yin-in-person cursus begonnen op dinsdag 25 mei. Heb je die gemist? Nog instappen kan altijd, je kunt ook inboeken voor dezelfde cursus in september (vanaf 14 september). En er zijn steeds meer mensen die behoefte hebben aan een privéles (alleen of samen met ... ). 

Kortom er komt weer wat live positieve reuring in de "tent". Online zijn we nooit stil geweest. Live... wat was het een groot verlangen en wat is het fijn dat er weer een beetje lucht komt.

We gaan mee met de ontwikkelingen. Hopelijk richting meer en meer mogelijkheden in de studio. En als het weer beter wordt zeker ook buiten. 


Vanaf januari zijn er ook heel vroege ochtend yin sessies te volgen: elke woensdag van 7.30-8.15 uur. Heb je een stressvolle baan, erg drukke en overprikkelde dagen? Probeer eens je dag met 3 kwartier yin te starten. Dat moet haast wel verschil gaan maken. Aanmelden gaat uiteraard via onze Yoga Me-app

En sinds januari is er op donderdagavond (19.25) voorafgaand aan de yin les een korte "yang-voor-de-rug" les van 3 kwartier. Een pilates gerelateerde les met de nadruk op nek, schouders en lage rug. De les is toegankelijk en voor iedereen te doen. Je hoeft dus geen yoga-ervaring te hebben, maar wel zin om die pijnlijke punten eens goed aan te pakken. 

In het kader van yin-in-business breidt ons aanbod zich uit: naast de vroege yin lessen (zie hierboven) komt er na de voorjaarsvakantie (dus vanaf maart) ook een namiddag yin les op de woensdag (17.00-18.00) die uitermate geschikt is om te compenseren dat je te veel zit te werken. Ook deze les zal voornamelijk gefocust zijn op lage rug en schouders/nek. 

Naast de yin-in-business binnen je bedrijf (tegenwoordig online) is het ook mogelijk om voor je medewerkers een korting aan te vragen: zij kunnen dan een kaart naar keuze of zoals wij afspreken aanschaffen met een bedrijfs-gerelateerde kortingscode, deelnemen aan alle lessen en daarmee preventief aan een gezond lichaam en een gezonde geest werken. Neem gerust contact op om mogelijkheden te bespreken.


OM JE AAN TE MELDEN ON- OF OFFLINE:

Vanaf nu meld je je aan voor onze digitale en live lessen via onze Yoga Me-app

Onder deze link vind je een uitgebreide handleiding hoe je de app invult, installeert op je telefoon en/of laptop. Ook de "spelregels" mbt online lessen, annuleren lessen en dergelijke vind je op deze pagina. Schroom niet contact op te nemen bij vragen, problemen en dergelijke. 

_______________________


REGELS WANNEER JE NAAR DE STUDIO KOMT

Kom je naar een les in de studio? Gebruik je gezonde verstand!! Kom dus niet als je ziek bent of dat net bent geweest. Neem een eigen yogamat mee (Ja, dit is de tijd om jezelf te trakteren op een eigen yogamat). Was voor je komt goed je handen en houd vooral ook rekening met de andere yogi's. Iedereen heeft een eigen verhaal, mening en manier van omgaan in deze tijd; houdt daar alsjeblieft rekening mee. 

-------------

Over Yoga Me:

Yoga Me is de yinste yogastudio van het Gooi. Kijk maar eens op ons rooster: er zijn bijna elke dag yin yogalessen en met regelmaat yin workshops/xl yin, yoga nidra. Genoeg om je (dagelijkse) ontspanning bij ons te halen. 

Zoek je yin yoga voor je bedrijf: zie onze pagina Yin in business.


En natuurlijk bestaat er geen yin (stilte, rust, kalm) zonder yang (dynamiek en beweging). En daarom hebben we ook een ruim yang yoga aanbod met (easy en slow) flowyoga en poweryogalessen. 


Yoga is een proces, je groeit er letterlijk van. Zowel fysiek (omdat je veel rekt en strekt en soepeler en sterker wordt), als mentaal (je concentratievermogen neemt toe, je aardt beter, je wordt rustiger, je leert ontspannen). 

Met yoga neem je uitgebreid de tijd voor je zelf, je mind en je lichaam. Dat lichaam verdient om goed verzorgd te worden want tenslotte moet je er je leven lang mee doen. En meer rust in je hoofd zal een stuk lekkerder voelen. Kom jij bij Yoga Me jouw yogaproces volgen?

Yoga Me heet Yoga Me omdat het wat ons betreft altijd over jou gaat. Jij staat of zit op de yogamat en jij volgt jouw pad! Jouw yoga is uniek! Wij zijn er om je daarin een stuk te ondersteunen, inspireren en bewuster te maken. Of dat nou bij ons in de studio in een groeps- of privéles is of op je werk (yin-in-business).

Wat ons betreft is yoga heel "down to earth", niet raar en al helemaal niet zweverig. Zo zijn wij niet en zo geven wij ook geen les. We willen jou een beetje bewuster maken van het prachtige en krachtige lichaam dat je hebt. Je hebt er maar één en daar wil je graag gezond en fit oud mee worden, dus dan kun je dat lichaam maar beter goed verzorgen en graag ook een beetje bewust. 

_________________________


"Na elke yin yogales ontsnapt mij een zucht. Ik ben zo blij dat ik dit gevonden heb. Ik maak best veel mee de laatste tijd en mijn wekelijkse yogalessen helpen mij hier zeker doorheen. Dus dikke dank je wel hiervoor."

"Yoga Me heeft een fijne sfeer, vriendelijke docenten, rust, kundige lessen. Ik voel me in goede handen. En er valt genoeg te kiezen, wat een fijn rooster!!"

______________________

Yoga Me is er voor jou!

- onze groepen zijn niet te groot maar onze aandacht en enthousiasme juist wel. Wil je niet in een groep yoga doen, dan kun je altijd een afspraak maken voor een privéles.

- doordat we met strippenkaarten werken betaal je alleen voor de lessen die je daadwerkelijk volgt. Geen abonnementen of inschrijfgeld, geen contracten, geen opzegtermijnen.

- spontaan langskomen voor een proefles mag. Wil je advies over een les of heb je een vraag? Mail naar estella@yoga-me.nl of bel 06-13911936.

- alle docenten zijn goed opgeleid, doen zelf regelmatig bijscholingen en zijn altijd op zoek om zelf geïnspireerd te blijven. Dat maakt dat onze lessen fris en afwisselend zijn. We willen jou graag aansteken met ons enthousiasme voor yoga en laten voelen hoeveel goeds yoga voor jou kan betekenen. 

- heb je het beeld dat yoga iets zweverigs is? Nou nee, ik kan wel stellen dat al onze docenten met beide voeten op de grond staan en ook weten hoe belangrijk dat is, goede gronding. Vanuit deze basis geven wij les, de yinne en de yange yogalessen. 


Wij geven in onze studio groepslessen. Voor privélessen, groepslessen in een besloten groep, of yin-in-business kun je apart afspraken maken. We plannen graag een datum met jou.  

De studio van Yoga Me is te huur voor yogagerelateerde activiteiten. Neem daarover gerust contact op.

Yoga Me is ook op facebook. Like de YM pagina om nog makkelijker en sneller op de hoogte te blijven. 

Yoga Me is onderdeel van Bivag Locator/YinAcademy.