Rooster (zie onder tekst)

Om een yogales te kunnen volgen, kies je een les uit onderstaand rooster. Klik op de button hiernaast om je aan te melden voor een les. Yoga je nog niet bij ons, dan dien je eerst een account aan te maken. Een geboekte les cancelen kan tot 1 uur tevoren (bij de ochtendlessen die starten om 8.15, 9.00 of 9.30 uur,) of 3 uur tevoren (alle andere lessen). Alle extra lessen (tiener- en ouder kind yoga, lessen van Suzanne, Sandra, Hristina of Anoeska, events, workshops, cursussen) boek je nog niet via fitmanager maar door te mailen met de betreffende docent.


Kijk bij "lesvormen" wat elke les op het rooster inhoudt.

Je YM strippenkaart of passepartout is geldig voor alle lessen zonder *. Kijk voor prijzen van de andere lessen met * onder tarieven.  

Je kunt bij Yoga Me altijd een proefles doen. Het is fijn wanneer je je daar tevoren voor opgeeft door een mail te sturen. 

 

Naast de lessen in dit rooster worden er ook leuke workshops en cursussen gegeven bij Yoga Me. 

Het volgen van yogalessen is volledig voor eigen risico. Je bent altijd zelf verantwoordelijk voor wat je doet met yoga. Geen van onze docenten is fysiotherapeut of arts. Overleg bij twijfel of (ernstige) blessures altijd vooraf met de docent en/ of een specialist/arts/fysio. 

Yoga Me is niet aansprakelijk voor blessures of ander ongemak als gevolg van het doen van yoga. Meldt blessures of andere fysieke beperkingen altijd voor de les (kom op tijd als je dit wilt doen, of bel of mail tevoren hierover). Yoga kun je prima doen met (een aantal) fysieke beperkingen op voorwaarde dat je daar rekening mee houdt, naar leert luisteren/luistert en bewust van bent en blijft. Raadpleeg bij twijfel een arts of specialist. 


Maandag




9.15 - 10.15

yin yang yoga

Estella

alle niveaus 

10.30 - 11.30

yin yoga 50+

Estella

vanaf 7 januari

13.00 - 14.00 

pilates *

Hristina

aanmelden bij docent zelf

19.30 - 20.30

poweryoga

Estella

beginners

20.45 - 22.00

yin yoga 

Estella

alle niveaus





Dinsdag




15.00 - 16.00

kindertheateryoga (4-7 jr) *

Suzanne

aanmelden bij Suzanne, nederlands/engels

16.30 - 17.30

kindertheateryoga (8-12 jr) *

Suzanne

aanmelden bij Suzanne, nederlands/engels

18.45 - 19.45

BBBasiscursus fit & vrolijk *

Anoeska

doorlopend tevoren opgeven bij Anoeska

20.00 - 21.15

yin yoga

Estella

alle niveaus





Woensdag




9.00 - 10.15

powerflowyoga (zonnegroeten, meditatie, hoofdstand/handstand)

Estella

alle niveaus

10.30 - 11.30

yin yoga 50+

Estella

alle niveaus

18.00 - 19.00

tieneryoga *

Estella

12 t/m 18/19 jaar

17.00 - 17.55

tieneryoga (11/15 jr)*

Estella

vanaf 27 februari, tevoren aanmelden

18.00 - 19.00

tiener/adolescentenyoga (15/23 jr)*

Estella

vanaf 27 februari, tevoren aanmelden

19.15 - 20.15

yin yang yoga 

Carry

vanaf 8 mei een easy flow yogales

20.30 - 21.30

evening-flowyoga

Carry

vanaf 8 mei een yin yoga voor sportersles door Marieke





Donderdag




9.00 - 10.00

triple flow, fit & vrolijk *

Anoeska

tevoren aanmelden bij Anoeska

10.30 - 11.30

yin yoga bij burnout

Estella

alleen 28-3 tm 18-4

19.00 - 20.00

core/power/ pilatesyoga

Carry

alle niveaus

20.15 - 21.30

basic yin yoga

Estella

alle niveaus





Vrijdag




8.15 - 9.15 

morning flowyoga

Estella

alle niveaus

9.30 - 10.45

yin yoga 

Estella

alle niveaus

11.00 - 12.00

pilates *

Hristina

wekelijks

18.00 - 19.00

pilates*

Hristina

wekelijks

19.30 - 21.30

acrobatiek yoga (met of zonder partner) *

Carry

Data staan onder acrobatiek yoga

19.30 - 21.30

yin en yoga nidra

Estella

alleen vrijdag 8 maart

19.30 - 20.45

duo yin yoga

Estella

alleen 19 april

20.00 - 21.15

zwangerschapsyoga*

Sandra

voor data zie pagina





Zaterdag




9.00 - 10.00

vroege vogel poweryoga 

Estella/Carry

alle niveaus. Carry oneven, Estella even. 

10.15 - 11.30

yin yoga thema's

Estella/ Barbara

alle niveaus, vanaf januari "winteryinyoga" 

12.00 - 13.00 

Zonnegroet, de techniek

Estella

alleen 26-1 en 2-3, via fitmanager

16.15 - 17.15

Yin yoga voor sporters

Marieke

start 26 januari 2019, tot en met 6 april, vanaf mei op woensdagavond





Zondag




10.00 - 11.15 

yin yoga 

Esther/Estella    

alle niveaus

9.30 - 13.30

Zen zondag Hoorneboeg

Estella

alleen 7 april

12.15 - 13.15

ouder kind yoga *

Estella

data zie tekst

13.30 - 14.30

extra ouder kind yoga *

Estella

data zie tekst