Post-natale yoga

Na je zwangerschap en bevalling heeft je lichaam echt tijd nodig om te herstellen en weer vitaal te worden. Veel vrouwen onderschatten dat en gunnen zichzelf die tijd niet, of te weinig. Bij Yoga Me kun je na de bevalling een compacte cursus (4 lessen) postnatale yoga en babymassage doen. Een ontspannen les voor jou en je kindje met aandacht voor een nieuwe balans, voor herstel van je bekken (je basis) en buik en massage van je baby. Na afloop van het blok krijg je wat oefeningen mee op papier, zodat je thuis verder kunt oefenen.

Let op: maximaal aantal deelnemers is 6, dus geef je snel op, uiterlijk vrijdag 23 februari. Deelname aan dit blok is alleen mogelijk als je minimaal 3 van de 4 dagen meedoet.

Wanneer starten? vanaf 4-6 weken na je bevalling tot en met 6 maanden na je bevalling.

Kosten: €50,- voor 3 lessen of € 60,- voor 4 lessen van vijf kwartier (voor aanvang betalen).

De kosten zijn te declareren bij je aanvullende zorgverzekering afhankelijk van je verzekering.

Tijdstip: maandag van 12:30 - 13:45 (deur open om 12:20).

Data: 5, 12, 19 en 26 maart 2018

Zelf meenemen: voeding voor je kindje, verschoning, extra kleding, een grote (badhand)doek voor jezelf en een handdoek voor je kindje. Evt. een buggy bv voor als je kindje wilt slapen.

Inbegrepen: thee met wat lekkers, olie. 

Meer weten? Informatie, opgeven en betaling via de docent zelf:
www.yogalieke.nl. Mail: info@yogalieke.nl of bel 06 – 19 322 310