Rooster 

Kijk voor het rooster tijdens de herfstvakantie (23 oktober tm 29 oktober) onder vakantierooster.

Kijk bij "lesvormen" wat elke les op het rooster inhoudt.

Je YM strippenkaart of passepartout is geldig voor alle lessen zonder *.

Kijk voor prijzen van de andere lessen met * onder tarieven.  

Je bent altijd zelf verantwoordelijk voor wat je doet met yoga. Geen van onze docenten is fysiotherapeut of arts. Overleg bij twijfel of (ernstige) blessures altijd vooraf met de docent en/ of een specialist/arts/fysio.  Lees voor je een les volgt eerst de algemene voorwaarden en nuttige informatie. Als je (pril) zwanger bent, is het verstandig om dit te melden aan de yogadocent (voor de les, of tevoren per mail/telefoon). Vanaf 14 weken zwangerschap raadt Yoga Me zwangerschapsyoga bij Kirsten (dinsdagavond) of Lieke (maandagochtend) aan.

Je kunt bij Yoga Me altijd een proefles doen. Het is fijn wanneer je je daar tevoren voor opgeeft door een mail te sturen. Er is hier één uitzondering op: bij de yin yogales van maandagavond 20.45 uur laten we geen proeflessers toe.

Naast de lessen in dit rooster worden er ook leuke workshops en cursussen gegeven bij Yoga Me. 

Maandag              
9.30 - 10.45 zwangerschapsyoga, doorlopend *
Lieke  vanaf 14 weken, opgeven bij Lieke  
11.00 - 12.00  55+ yoga * Lieke  opgeven bij Lieke zelf, zie tekst 55+  
12.30 - 13.30 postnatale yoga * Lieke opgeven bij Lieke zelf, zie tekst  
18.15 - 19.15 yin yoga Estella alle niveaus      
19.30 - 20.30 poweryoga Estella beginners      
20.45 - 22.00 yin yoga  (geen proefles mogelijk)** Estella alle niveaus      
               
Dinsdag              
17.00 - 18.00 tieneryoga * NIEUW Estella 12 t/m 18/19 jaar
18.45 - 19.45 BBBasiscursus fit & vrolijk * Anoeska doorlopend tevoren opgeven Anoeska  
20.00 - 21.15 zwangerschapsyoga, doorlopend * Kirsten vanaf 14 weken, opgeven bij Kirsten
               
Woensdag              
9.00 - 10.15 poweryoga (zonnegroeten, meditatie, hoofdstand/handstand) Estella alle niveaus  
10.30 - 11.30 yoga voor de rug Estella alle niveaus      
18.00 - 19.00 tieneryoga * Estella 12 t/m 18/19 jaar  
19.15 - 20.15 yin yang yoga (NIEUW)     Estella/Ilda

niet op 25 oktober en 15 november 

 
20.30 - 21.45 flowyoga Carry alle niveaus      
               
Donderdag              
9.00 - 10.00 triple flow, fit & vrolijk * Anoeska tevoren opgeven bij Anoeska  
19.00 - 20.00 hard core power/pilatesyoga
Carry alle niveaus      
20.15 - 21.30 basic yin yoga Estella alle niveaus      
               
Vrijdag              
9.30 - 10.45 yin yoga Estella alle niveaus       
16.30 - 17.45 fertility yoga *
Estella vanaf 20 oktober, zie tekst
19.30 - 21.30 acrobatiek yoga (met of zonder partner) * Carry Data staan onder acrobatiek yoga



 
Zaterdag              
9.00 - 10.00 vroege vogel poweryoga  Ilda/Carry alle niveaus (ivm workshop niet 28 okt)  
10.30 - 11.45 EXTRA fertility yoga * Estella vanaf 27 januari 2018, zie tekst  
12.00 - 13.30 introductiebijeenkomst yoga * Estella alleen 20 januari 2018
             
Zondag              
10.30 - 11.45  yin yoga  Esther/Estella     alle niveaus      
12.15 - 13.15 ouder kind yoga *
Estella

data zie tekst

 
13.30 - 14.30 extra ouder kind yoga * Estella

data zie tekst

 
 

Het volgen van yogalessen is volledig voor eigen risico. Yoga Me is niet aansprakelijk voor blessures of ander ongemak als gevolg van het doen van yoga. Meldt daarom blessures of andere fysieke beperkingen altijd voor de les. Yoga kun je prima doen met (een aantal) fysieke beperkingen op voorwaarde dat je daar rekening mee houdt, naar leert luisteren en bewust van bent en blijft. Raadpleeg bij twijfel een arts of specialist.